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Burnout - Prävention

- für Fach- und Führungskräfte

Sie arbeiten auf einem hohem Stresslevel oder befinden sich in einer stressigen Lebenssituation, bemerken erste 

Stresssymptome und verdrängen vielleicht das damit 

erhöhte medizinische Gefährdungspotenzial.

Wir stellen Ihnen Werkzeuge zur Stressregulation aus der Mind-Body-Medizin (Harvard University Boston) vor und lassen Sie das Tool entdecken, welches Ihnen am meisten entspricht und Ihnen in der Anwendung Freude bereitet.

Wir begleiten Sie in unserem Stressregulations-Training auf dem Weg, diese Werkzeuge in Ihren Alltag zu 

implementieren. Damit gelingt es Ihnen immer besser, aktiv die Relaxation Response nach Prof. Dr. Herbert Benson (Harvard Medical School), also die Entspannungsantwort des Körpers, zu trainieren. 

Mit der wiederholten Aktivierung der Relaxation Response verringern Sie nachhaltig Ihr Stresslevel und aktivieren Ihr Gesundheitspotenzial.